Boeken voor beginnende vegans
Vegan worden kan best lastig zijn in het begin, daarom is het ideaal dat er boeken voor beginnende vegans zijn. Wat kun je allemaal wel en niet eten? Krijg je wel alle voedingsstoffen binnen? En hoe doe je het tijdens sociale bezigheden, zoals een etentje met je familie? Gelukkig ben je niet de eerste die vegan wordt! En zijn er genoeg vegan metgezellen die hun ervaringen hebben gedeeld.
Onze favoriete boeken voor beginnende vegans
Dit nieuwe boek van Lisa Steltenpool is de perfecte combinatie tussen informatie over vegan eten en heerlijke recepten. Daarmee is dit een perfect boek voor beginnende vegans. Maar ook heel leerzaam voor iedereen die al langer vegan is.
Een must-have voor beginnende vegans. Of eigenlijk voor alle vegans! Naast heerlijke recepten bevat dit boek veel nuttige informatie over een veganistisch diet. En dat is zeker voor de beginnende vegan erg belangrijk.
Lisa Steltenpool is voedingsdeskundige en diëtist. Ze zou haar kunnen kennen van haar boek Vegarevolutie. In Kickstart geeft ze nog meer gezonde vegan recepten en verteld ze hoe je een gezonde plantaardige levensstijl kunt behouden.
Dit Engelstalige boek bevat recepten en oefeningen, ontkracht voedsel mythes en geeft veel uitleg en nuttige informatie over een gezond plantaardig diet.
Onze favoriete boeken voor beginnende vegans
Wij hebben veel gehad aan de Vegarevolutie toen we net vegan werden. Lisa Steltenpool, de schrijfster van dit boek, legt heel eenvoudig uit waar je aan moet denken als beginnende vegan. Zoals welke voedingsstoffen kun je waar uit halen. Ze geeft makkelijke recepten die heel lekker zijn en iedereen kan maken. Ook het boek van Lisa goes Vegan is ideaal om te hebben, omdat ze veel tips geeft voor beginnende vegans. Hoe doe je het tijdens een etentje met vrienden of familie? En wat zijn de beste gerechten om een omnivoor lekker vegan te laten eten?
Het boek Egine 2 Diet heeft ons veel praktische informatie gegeven. Rip Esselstyn legt in dit boek precies uit waarom een onbewerkt vegan dieet een stuk beter voor je lichaam is dan een standaard dieet, dat vlees en dierlijke producten bevat.
Als je geen idee hebt waar je moet beginnen, dan zullen deze boeken je daar stap voor stap bij helpen.
Bekijk ook onze vegan kookboeken en andere vegan boeken.
Wij zijn Thera en Tristan, de gezichten achter Vetjebol. Op Vetjebol vind je handige tips, lekkere plantaardige recepten, mooie en eerlijke kleding en fijne groene hotspots. Volg ons op Instagram voor meer food inspiratie!
Vegan shop tips
