Chia pudding

Porties 3
Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 10 minuten

Ingrediënten
  • 230 milliliter kokosmelk
  • 6 eetlepels chiazaad
  • 25 gram bevroren blauwe bessen
  • 25 gram bevroren frambozen
  • 2 eetlepels aardbeienjam (zonder toegevoegde suiker)

Advertentie

Duurzame DIY cosmetica

Natural Heroes

Recept: Chia pudding

Chiazaad bevat onder andere veel omega 3 vetzuren, ijzer en calcium. Als je chiazaad een tijdje laat wellen in bijvoorbeeld plantaardige melk, ontstaat er een soort pudding. Deze pudding kun je als basis gebruiken voor een lekker toetje of ontbijtje. Zoals in dit chia pudding recept! Heb je vandaag liever een ander toetje? Bekijk dan eens ons recept voor vegan ijstaartjes met chocolade en kokos!

Check de video: Chia pudding

Advertentie

Organic Basics 10% kortingscode: VETJEOBC4

Bereidingswijze chia pudding

Doe de kokosmelk (of andere plantaardige melk) samen met het chiazaad in een schaaltje en roer goed door. Zet vervolgens in de koelkast en laat ongeveer een uur wellen. Hoe langer je het laat wellen, hoe dikker de pudding wordt.

Roer nu de aardbeienjam, de bauwe bessen en de frambozen erdoor.

Serveer in kleine schaaltjes en garneer met nog wat extra blauwe bessen en frambozen.

Eet smakelijk!

Chia pudding ingrediënten
Dit heb je nodig voor de chia pudding

Chia pudding recept
Serveertip: Garneer naast de blauwe bessen en frambozen met wat muntblaadjes!

Advertentie

Natural Heroes

Wij zijn Thera en Tristan, de gezichten achter Vetjebol. Op Vetjebol vind je handige tipslekkere plantaardige receptenmooie en eerlijke kleding en fijne groene hotspots. Volg ons op Instagram voor meer food inspiratie!

Door
Tristan

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Uitgelicht

Organic Basics: duurzaam ondergoed
Organic Basics: duurzaam ondergoed Met 10% korting
Zelf havermelk maken
Zelf havermelk maken Goedkoop en snel te maken
Gids voor vegans
Gids voor vegans Alle tips en informatie

Top 3 vegan en duurzame boeken

Onze favoriete vegan en duurzame boeken.

Koos zoekt een huis
Koos zoekt een huis

Door Liselot Jansen en Yondi Schmidt

Bestel bij bol.com
Vegan Soul Food
Vegan Soul Food

Door Jason Tjon Affo

Bestel bij bol.com

Bekijk alle boeken

Advertentie

Organic Basics 10% kortingscode: VETJEOBC4

Advertentie

Duurzame DIY cosmetica

Natural Heroes

Check ook:

Wortel- linzensoep
07/12
Chiazaad bevat onder andere veel omega 3 vetzuren, ijzer en calcium. Als je chiazaad een...
Duurzame en vegan cadeaus
29/11
Chiazaad bevat onder andere veel omega 3 vetzuren, ijzer en calcium. Als je chiazaad een...
Vegan food hacks
01/11
Chiazaad bevat onder andere veel omega 3 vetzuren, ijzer en calcium. Als je chiazaad een...

Advertentie

Organic Basics 10% kortingscode: VETJEOBC4

Volg Vetjebol op