Havermout ontbijt

Porties 1
Voorbereiding 5 minuten
Bereiding 1 minuut

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 50 gram havermout
  • 1 el chiazaad
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 200 ml plantaardige melk (wij gebruiken rijstmelk)
  • fruit naar keuze

Wij kozen voor het volgende fruit:

  • 1 passievrucht
  • 1 kiwi
  • halve mango
  • 1 banaan

Advertentie

Toen wij net begonnen met plantaardig eten was dit ons vaste ontbijtje en sinds we op reis zijn maken we ook weer heel vaak dit havermout ontbijtje. Het is heel voedzaam, lekker en heel makkelijk. Het enige dat je nodig hebt is havermout, heel veel fruit en zaden en wat plantaardige melk.

Bereidingswijze havermout ontbijt

Pak een kom en doe daar de havermout in. Voeg de lijnzaad en chiazaad toe en snijd het fruit in stukken. Gooi het fruit bovenop en top het af met de plantaardige melk.

Eet smakelijk!

Op zoek naar meer ontbijt inspiratie? Bekijk dan onze andere ontbijt recepten!

Volg Vetjebol op Instagram, Facebook en YouTube voor nog veel meer recepten!

Door
Thera

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Check ook:

vegan chocoladetaart
13/06
Reden voor taart want Thera is jarig! Daarom onze 5 favorieten vegan taart recepten! Al...
duurzame kleding
06/06
Duurzame kleding. Je hoort het steeds meer, maar wat is het nu precies? Waar kun...
Snel vegan wokgerecht
03/06
Na een drukke dag heb je niet altijd zin om uitgebreid te koken. Een veganistische...

Volg Vetjebol op