Advertentie

Groene smoothie

Porties 750 mililiter
Voorbereiding 1 minuut
Bereiding 5 minuten

Ingrediënten
  • 2 bananen
  • Halve komkommer
  • 2 stengels bleekselderij
  • 2 handjes boerenkool
  • Stukje gember (1 cm)
  • 100 gram bevroren mango (1 cup)
  • 35 gram hennepzaad (1/4 cup)
  • Halve citroen
  • 400 ml water

Advertentie

Recept: Groene smoothie

Als je echt even een energieboost nodig hebt, neem dan deze groene smoothie! Met een mix van groente, fruit en zaden krijg je in één keer heel veel goede voedingsstoffen binnen.

Je kunt natuurlijk zelf ook een variatie op dit recept maken. Kun je bijvoorbeeld geen hennepzaad kopen in de dichtstbijzijnde supermarkt? Gooi er dan in plaats daarvan wat lijnzaad in. Of is het boerenkool seizoen alweer voorbij? Vervang de boerenkool dan met verse spinazie!

Zijn jouw smaakpupillen nog niet klaar voor een smoothie met zoveel groente? Check dan ons recept voor de ideale ontbijt smoothie voor een smoothie met meer fruit!

Check de video: Groene smoothie

Advertentie

Bereidingswijze van de groene smoothie

Pak een blender of keukenmachine.

Snijd de banaan en komkommer eventueel in kleinere stukken.

Gooi nu alle ingrediënten in de blender en blenden maar!

Pak je allermooiste beker, kom of fles en giet deze tot de rand vol met deze groene goedheid!

Groene smoothie ingrediënten
Dit gaat er allemaal in de groene smoothie

Groene smoothie recept
Het resultaat: Een hele fles vol

Advertentie

Wij zijn Thera en Tristan, de gezichten achter Vetjebol. Op Vetjebol vind je handige tipslekkere plantaardige receptenmooie en eerlijke kleding en fijne groene hotspots. Volg ons op Instagram voor meer food inspiratie!

Door
Tristan

Reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Top 3 vegan boeken

Dit zijn onze favoriete vegan boeken.

Vegan Vibes
Vegan Vibes

Door Lisa Steltenpool

Bestel bij bol.com
Man.Eat.Plant.
Man.Eat.Plant.

Door Lisette Kreischer & Maartje Borst

Bestel bij bol.com

Bekijk alle boeken

Advertentie

Advertentie

Check ook:

Vegan couscous salade recept
11/02
Een heel makkelijk en ook heel lekker recept! De Marokkaanse keuken is lekker fris dus...
Vegan vetbol
04/02
De winter is in volle gang, dus de vogeltjes kunnen wel wat hulp gebruiken bij...
Vegan in Alkmaar
29/01
Alkmaar is een mooie stad in het noorden van ons land. De stad heeft een...

Advertentie

Volg Vetjebol op